Sollevamento pesi

Dr. Flavio Valentino Biologo Nutrizionista

Specializzato in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport e Nutrizione per il Benessere Intestinale

SPORT E SALUTE INTESTINALE PER UN BENESSERE COMPLETO

Nutrizione specifica per attività sportiva d'elite o ludica. Alimentazione per sport di potenza e forza, di endurance o sport di squadra. Piani alimentari personalizzati in base alla condizione fisiopatologica, dimagrimento, ricomposizione corporea e incremento massa muscolare

Nutrizione per la salute e benessere intestinale, per la gestione delle sintomatologie e delle problematiche annesse

 

CHI SONO

Laureato in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università degli Studi di Milano, ha conseguito un master in Nutrizione e Dietetica Applicata allo Sport presso l'Università Politecnica delle Marche di Ancona. Specializzato in alimentazione e sport di endurance, di forza e di squadra.

Specializzato nell'impatto dell'alimentazione dell'attività fisica sulla salute e il benessere intestinale oltre che sulle sintomatologie e patologie annesse.

Si pone come obiettivo il miglioramento dello salute sistemica dell'organismo, della composizione corporea, nonchè della performance atletica e sportiva.

 
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Piani Nutrizionali e Personalizzati

Piani dietetici volti al fitness, allo sport e alla salute e al benessere intestinale.

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Allenamento fitness

Alimentazione per Body Recomposition & Body Building

Dimagrimento, ricomposizione corporea, incremento e ipertrofia della massa muscolare. Un percorso mirato per la ricostruzione in termini di massa grassa e massa magra. Nutrizione personalizzata e piani alimentari specifici in base alle esigenze fisiologiche e fisiopatologiche, alla genetica e al fenotipo del soggetto

 
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Alimentazione per disbiosi intestinale e Sindrome del colon irritabile

Piani alimentari per la gestione della delle alterazioni del microbiota intestinale e della risoluzione delle sintomatologie correlate alla sindrome del colon irritabile

 
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Il Fitness in Cucina

Come impostare delle preparazioni sane in cucina. Raggiungere gli obiettivi di fitness e performance senza dimenticare il piacere

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